10月30日上午，车辆与交通工程学院在西苑校区二号楼225会议室顺利举办了心理健康知识普及讲座。本次讲座特邀院学工办副主任兼2021级辅导员董文铮主讲，各年级心理委员三十余人参加讲座。

董文铮首先讲述了心理健康的内涵，它关系到人的健康和成长，拥有健康的心理有利于抵抗心理疾病、提高学习效率、完成学习任务、提高人际交往水平和生活质量。随后，董文铮教导学生们如何对自己的心理状态、心理压力情况进行简单自测，引导同学们遇到困难时通过自我减压、向他人倾述、寻求老师和朋友的帮助等方式缓解不良情绪。最后，她详细列举了大学生容易出现的一些心理问题，警示同学们要重视心理健康，要求所有心理委员掌握与同学沟通的有效方法，及时关注班级同学的心理健康状况。

通过此次培训，向同学们宣传普及了心理健康知识，提高同学们的心理素质，促进大学生的身心健康，营造了和谐美好的校园文化氛围，为同学们的健康成长提供了保障。