10月30日下午，车辆与交通工程学院在西苑校区六号楼201、202、301教室举办“我有攻略，开学不惑”新生心理适应讲座。讲座特邀河南科技大学心理健康教育中心专职教师田明冉主讲，2025级本科生辅导员王志以及2025级全体同学参加。

讲座伊始，田明冉以轻松幽默的方式切入，围绕 “适应” 核心，将内容分为环境、学习、人际、心理四大适应板块。他从不同角度解析其必然性：环境适应需熟悉校园及周边资源、合规布置宿舍增归属感、贴合作息保状态，正视不适并主动走出舒适区；学习适应可借剥洋葱法分解目标，以自主学习、团队协作优化方法，靠整理桌面、远离诱惑来提效；人际适应需以真诚为核心，可通过探寻共同兴趣、参与集体活动、提升自我素养来搭建良好人际关系；心理适应要接纳当下状态，借助积极语言与肢体暗示强化信心，遭遇困境时向亲友或专业咨询师寻求支持。随后，他结合自身感受分享电影，开展问答活动，阐释适应新环境的真谛。最后，王志总结讲座，希望同学们提升心理调适与环境适应能力，以从容姿态为车辆与交通工程学院注入 “心” 动力。