为了更好适应大学生活，培养健全人格，2019年10月28日上午10:00,在河南科技大学西苑校区南十学术报告厅开展心理健康教育活动，本次活动由心理健康教育中心学生工作部主办，解放军信息工程大学洛阳校区教师、心理学博士黄宏强主讲，车辆与交通工程学院学生积极参加。

首先，黄老师针对大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因并提出应对策略，他指出大学生活中学习，人际关系，独立生活等方面适应不良的现象属于正常，大家应努力提高个人应变能力和承受挫折的能力，树立恰当的个人目标。接着，他列举丰富的案例让晦涩的理论变得浅显易懂，在这过程中，同学们认真听取老师传授的方法和经验。最后，黄老师就心理问题产生的深层原因给大家做了分析，并就一些普遍的心理问题，提出了自我调适的方法。

本次讲座不仅为同学们提供了认识自我心理健康状况的平台，也使同学们能够更好的交流与沟通，领略自己的内心世界，正视自己内心的不良情绪，学会缓解与释放负面情绪，用积极乐观的态度来充实内心。

图|苏炎梅

文|苏炎梅