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车辆与交通工程学院积极参加心理健康知识讲座

2019年10月29日 12:32  点击:[]

为了更好适应大学生活,培养健全人格,2019年10月28日上午10:00,在河南科技大学西苑校区南十学术报告厅开展心理健康教育活动,本次活动由心理健康教育中心学生工作部主办,解放军信息工程大学洛阳校区教师、心理学博士黄宏强主讲,车辆与交通工程学院学生积极参加。

首先,黄老师针对大学生的情绪现状,分析大学生负面情绪产生的原因并提出应对策略,他指出大学生活中学习,人际关系,独立生活等方面适应不良的现象属于正常,大家应努力提高个人应变能力和承受挫折的能力,树立恰当的个人目标。接着,他列举丰富的案例让晦涩的理论变得浅显易懂,在这过程中,同学们认真听取老师传授的方法和经验。最后,黄老师就心理问题产生的深层原因给大家做了分析,并就一些普遍的心理问题,提出了自我调适的方法。

本次讲座不仅为同学们提供了认识自我心理健康状况的平台,也使同学们能够更好的交流与沟通,领略自己的内心世界,正视自己内心的不良情绪,学会缓解与释放负面情绪,用积极乐观的态度来充实内心。

图|苏炎梅

文|苏炎梅

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